Tips Kesehatan : 7 Manfaat Pisang Yang Bikin Kamu Geleng-Geleng Kepala
March 11, 2016
Add Comment
Selain enak, buah pisang juga memiliki segudang manfaat bagi
kesehatan. mengonsumsi pisang setiap hari dapat terhindar dari resiko penyakit
jantung, sembelit hingga keluhan saat menstruasi.
Selain itu, pisang juga memberikan energi tambahan bagi
tubuh. Dikutip dari laman Boldsky pada Selasa (8/3/2016), inilah sejumlah
manfaat pisang yang perlu Anda ketahui;
Meningkatkan Mood
Pisang banyak mengandung tryptophan. Senyawa ini bermanfaat
untuk membuat seseorang lebih rileks serta meningkatkan mood. Hal ini terjadi
karena tryptophan pada pisang berfungsi memproduksi senyawa yang membuat
seseorang merasa lebih baik (serotonin).
Mengontrol Tekanan
Darah
Senyawa potasium yang terdapat dalam buah pisang bermanfaat
untuk mengontrol tekanan darah pada tubuh. Ada baiknya jika Anda mengonsumsi
tiga buah pisang setiap hari untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
Menghentikan
Kebiasaan Merokok
Sebuah penelitian membuktikan bahwa pisang dapat membantu
seseorang untuk berhenti dari kecanduan merokok. Konsumsi sedikitnya 3 buah
pisang setiap pagi untuk menghilangkan kecanduan pada rokok.
Menghindari Pembekuan
Darah
Penelitian membuktikan bahwa dengan mengonsumsi tiga buah
pisang setiap hari dapat menurunkan resiko pembekuan darah terutama pada otak.
Potasium merupakan senyawa yang berperan dalam proses ini.
Memproduksi Zat Besi
Pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Zat
ini berperan dalam memproduksi hemoglobin dan mencegah anemia.
Mencegah Sembelit
Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi. Dengan hal itu,
pisang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati sembelit.
Menyehatkan Tulang
Sebuah studi menyatakan jika potasium yang terkandung dalam
pisang juga bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada tulang.
Demikian informasi di atas semoga bermanfaat untuk anda, terimakasih.
0 Response to "Tips Kesehatan : 7 Manfaat Pisang Yang Bikin Kamu Geleng-Geleng Kepala"
Post a Comment
Berkomentarlah dengan sopan.. Klik facebook Jika ingin berkomentar dengan menggunakan akun facebook anda